Fit zijn en blijven

 

fit-zijn-en-blijven

 

Begin de week goed met een heerlijke gymles onder de deskundige leiding van fysiotherapeute Monique Damen. De lessen duren een uur, alle spieren van hoofd tot voet komen aan bod: eerst de opwarming, daarna oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend. Door deze gymlessen werk je aan je conditie, mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De docente let er op dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Als iets, door een beperking, niet lukt, biedt zij een alternatief. Last but not least: de muziek die tijdens de lessen wordt gedraaid (jaren ’60 en ’70) werkt sfeer verhogend en motiverend.

Datums

Maandag 14, 21, 28 september 2020

05, 12, 26 oktober 2020

02, 09, 16, 23, 30 november 2020

07, 14 december 2020

04, 11, 18, 25 januari 2021

01, 08, 22 februari 2021

01, 08, 15, 22, 29 maart 2021

12, 19, 26 april 2021

10, 17, 31 mei 2021

07 juni 2021

Tijd

10.30 - 11.30 uur

 

11.30 - 12.30 uur

Locatie

CC Jan van Besouw

Docent

Mevrouw M. Damen

Kosten

€ 150,00

Contactpersoon

Marlène van Eijck

de contactgegevens vindt u
onderaan deze pagina, u kunt
deze alleen zien als u bent ingelogd