KVG in beweging

 

 

beweging-dames

  

Zoals elk jaar kunt u ook nu weer onder leiding van fysiotherapeute Monique Damen bewegingslessen volgen. De lessen zijn aangepast aan onze doelgroep. Er wordt aandacht besteed aan conditie, mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De gewrichten worden zo min mogelijk belast. Er wordt vooral op een goede houding gelet.

De lessen duren een uur en zijn gevarieerd opgebouwd, waarbij alle spieren van hoofd tot voeten aan bod komen. 
Tijdens loopoefeningen worden eerst de spieren opgewarmd, gevolgd door oefeningen op de plaats,
zowel staand als liggend. De lessen eindigen met ontspanningsoefeningen. Het is aan te raden om een matje mee te nemen.

 

Data 11, 18, 25 september 2017
02, 09, 23, 30 oktober 2017
06, 13, 20, 27 november 2017
04, 11, 18 december 2017
08, 15, 22, 29 januari 2018
05, 19, 26 februari 2018
05, 12, 19, 26 maart 2018
09, 16, 23 30 april 2018
07, 14, 28, mei 2018
Tijd Maandag van 10.30 - 11.30 uur
Maandag 11.30 - 12.30 uur
Locatie CC Jan van Besouw
Docent Mevrouw M. Damen
Kosten € 125,00
Contactpersoon Vida Kokotovic
75akreces.[antispam].@hotmail.com
013 5340680 / 06 15536737