Yoga

 

Yoga2

 

Ook dit jaar komt de cursus yoga weer terug in ons programma, omdat wij bewegen belangrijk vinden.

De vorm van yoga die wij aanbieden is voor iedereen toegankelijk en vraagt geen speciale lenigheid. 
Met eenvoudige oefeningen voelt u direct al ontspanning, vitaliteit en energie.

Yoga is een duizenden jaren oude gezondheidsbevorderende discipline die is ontstaan in India. 
Yoga maakt onder andere gebruik van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie.

Het regelmatig beoefenen van yoga heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest. Het geeft een onmiddellijk gevoel van welbevinden, het ontspant en geeft rust. Door de beoefening van yoga gaat u zich vitaler en energieker voelen, yoga maakt het lichaam soepeler en sterker.

U leert een toegankelijke vorm van yoga die werkt met zachte, vloeiende bewegingen. Bewegingen en houdingen kunnen altijd worden aangepast, eventueel zelfs met gebruik van een stoel, zodat iedereen mee kan doen binnen haar eigen mogelijkheden.

De beste manier om yoga te ontdekken is door het te ervaren.

 

Data 11, 25 januari 2018
01, 08, 22 februari 2018
01, 08, 15, 22, 29 maart 2018
Tijd Donderdag van 09.45 - 11.00 uur
Locatie CC Jan van Besouw
Docent Mevrouw N. Buenen
Kosten € 65,00
Contactpersoon Ria Vervoort
airtroovrev.[antispam].@hotmail.com
013 5347947 / 06 22935463