Fit zijn en blijven

 

gratis-les 2

 

Begin de week goed met een heerlijke gymles onder de deskundige leiding van fysiotherapeute Monique Damen. De lessen duren een uur, alle spieren van hoofd tot voet komen aan bod: eerst de opwarming, daarna oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend. Door deze gymlessen werk je aan je conditie, je mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De docente let er op dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Als iets, door een beperking, niet lukt, biedt zij een alternatief. Last but not least: de muziek die tijdens de lessen wordt gedraaid (jaren '60 en '70) werkt sfeer verhogend en motiverend.

 

Data

Maandag 16, 23, 30 september 2019

 

 

 

07, 21, 28 oktober 2019

 

 

 

04, 11, 18, 25 november 2019

 

 

 

02, 09, 16 december 2019

 

 

 

06, 13, 20, 27 januari 2020

 

 

 

03, 10, 17 februari 2020

 

 

 

02, 09, 16, 23, 30 maart 2020

 

 

 

06, 20 april 2020

 

 

 

04, 11, 18, 25 mei 2020

 

 

 

08 juni 2020

 

 

Tijd

10.30 - 11.30 uur

 

 

 

11.30 - 12.30 uur

 

 

Locatie

CC Jan van Besouw

 

 

Docent

Mevrouw M. Damen

 

 

Kosten

€ 150,00

 

 

Contactpersoon

Vida Kokotovic
de contactgegevens vindt u onderaan
deze pagina, u kunt deze alleen zien
als u bent ingelogd