Fit zijn en blijven

fit-zijn-en-blijven-25-26

 

Begin de week goed met een heerlijke gymles onder de deskundige leiding van fysiotherapeute Monique Damen. De lessen duren een uur. Alle spieren van hoofd tot voet komen aan bod: eerst de opwarming, daarna oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend.

Door deze gymlessen werk je aan je conditie, je mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De docente let erop dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Als iets, door een beperking, niet lukt, biedt zij een alternatief. Last but not least: de muziek die tijdens de lessen wordt gedraaid (jaren '60 en '70), werkt sfeerverhogend en motiverend.

Datums Maandag 22, 29 september 2025
06, 13, 20, 27 oktober 
03, 10, 17, 24 november 
01, 08, 15 december 
05, 12, 19, 26 januari 2026
02, 19, 23 februari 
02, 09, 16, 23, 30 maart 
13, 20 april 
04, 11, 18 mei 
01, 08 juni 
Tijden 10.30 - 11.30 uur
11.30 - 12.30 uur
Locatie CC Jan van Besouw
Docent Mevrouw Monique Damen
Kosten € 150,00
Uiterste 
Inschrijfdatum
15 augustus 2025
Contactpersoon

Marlène van Eijck

de contactgegevens vindt u
onderaan deze pagina, u kunt deze
alleen zien als u bent ingelogd