Begin de week goed met een heerlijke gymles onder de deskundige leiding van fysiotherapeute Monique Damen. De lessen duren een uur. Alle spieren van hoofd tot voet komen aan bod: eerst de opwarming, daarna oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend.
Door deze gymlessen werk je aan je conditie, je mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De docente let erop dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Als iets, door een beperking, niet lukt, biedt zij een alternatief. Last but not least: de muziek die tijdens de lessen wordt gedraaid (jaren '60 en '70), werkt sfeerverhogend en motiverend.
| Datums | Maandag 21, 28 september 2026 05, 12, 19, 26 oktober 02, 09, 16, 23, 30 november 07, 14 december |
||
| 04, 11, 18, 25 januari 2027 01, 15, 22 februari 01, 08, 15, 22 maart 05, 12, 19 april 03, 10, 24, 31 mei 07 juni |
|||
| Tijden | 10.30 - 11.30 uur 11.30 - 12.30 uur |
||
| Locatie | CC Jan van Besouw | ||
| Docent | Mevrouw Monique Damen | ||
| Kosten | € 150,00 | ||
| Uiterste Inschrijfdatum |
15 augustus 2026 |
||
| Contactpersoon |
Marlène van Eijck de contactgegevens vindt u |
||
